Chia-Samen enthalten wichtige Nährstoffe, die sonst nur in größeren Mengen in tierischen Produkten enthalten sind. Vorallem sind sie ein sehr gut Alternative für Veganer. Chiasamen können fabelhaft zum Kochen, als Getränk und zum Backen verwendet werden. Was halten Sie dann von einem leckeren, knusprigen Vollkornbrot mit selbstgemachten Chia – Brotaufstrich
Frühstück
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Iss morgen wie ein König und Abends wie Bettelmann; der Spruch bringt es auf den Punkt. Morgens muss man gut Essen um die in der Nacht verbrauchte Energie wieder aufzufüllen. Ob selbst gemachte Marmelade, gesunder Brotaufstrich oder deftiger Brunch die Kategorie Frühstück wird darüber berichten.