Chia-Samen enthalten wichtige Nährstoffe, die sonst nur in größeren Mengen in tierischen Produkten enthalten sind. Vorallem sind sie ein sehr gut Alternative für Veganer. Chiasamen können fabelhaft zum Kochen, als Getränk und zum Backen verwendet werden. Was halten Sie dann von einem leckeren, knusprigen Vollkornbrot mit selbstgemachten Chia – Brotaufstrich